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Qui suis-je

Belinda Herrera, votre professeur de pilates et de renforcement musculaire

Formation                                           Parcours

02/2021

Certificat d’enseignante de pilates sur tapis MAT 1-2-3 chez A-LYNE. 250 heures de formation. Ecole labellisée par l’organisme international Pilates Method Alliance (PMA) et affiliée à la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates.

J'ai découvert la méthode Pilates en 2012 après m’être blessée en dansant le tango argentin. Je suis une grande passionnée de danses latines. J'ai organisé pendant 16 ans des animations de salsa et de tango argentin en région parisienne. Le pilates m'a permis de rééduquer mon corps blessé puis, une fois guérie, la méthode est devenue pour moi un véritable mode de vie. Travailler assise dans un bureau pendant 18 ans, dans le stress, m'a longtemps créé des douleurs, principalement aux lombaires et aux cervicales. Le pilates m'a apporté beaucoup de bien-être au quotidien, j’ai pu constater ses bienfaits sur moi au fil des années.

02/2022

Diplôme d’Etat CQP ALS AGEE à la Fédération Française Sports Pour Tous. Certification de Qualification Professionnelle d’Animateur de Loisirs Sportifs en Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression.

Stage d'études réalisé chez Gym17

L’arrivée à l’âge de 40 ans en 2020, année de crise sanitaire et de confinement, m’a confirmé, après des années de réflexion, que travailler dans le stress permanent du monde de la Finance ne me convenait plus. J'ai eu envie et besoin de changer de vie en devenant enseignante de Pilates, afin de pouvoir transmettre cette fantastique méthode autour de moi à tous ceux qui ont besoin de bien-être dans leur vie. Educateur sportif diplômée d'Etat et certifiée de la méthode pilates sur tapis, j’ai également suivi une formation pour accompagner les Séniors et les femmes enceintes.

12/2021 & 03/2022

Formations continues d’Activité Physique Adaptée aux Séniors et d’Activité Physique Adaptée à la Maternité  réalisées chez CAP’Formations Sport.

06/2023

Formation d’Activité Physique Adaptée aux maladies chroniques chez CDOS Paris.

11/2023

Formation de Pilates sur chaise chez CAP’Formations Sport.

Je propose des cours particuliers et collectifs dans l’ouest parisien (j'habite moi-même à Asnières sur Seine 92). Dans une ambiance conviviale et bienveillante, vous êtes accompagnés avec des exercices variés et personnalisés qui ciblent les zones que vous avez besoin de renforcer ou de relâcher. Chaque séance, qu’elle soit individuelle ou collective, est adaptée au niveau et au rythme de chacun. Votre posture est corrigée en continu afin que les mouvements soient réalisés avec efficacité et sans risque de vous faire mal. Vous ressortez après 1h de cours avec une sensation de bien-être et de détente, sentant que vous avez fait travailler vos muscles mais en douceur, et ça fait du bien.

Pour les entreprises, je propose des cours collectifs de pilates ainsi que des animations ponctuelles de stretching sur le poste de travail et d'initiation à la salsa.

 

Vous avez envie de tester un accompagnement avec moi ? Contactez-moi et on voit cela ensemble.

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